คอกเทลขึ้นฉ่าย

คุณประโยชน์ของคอกเทลขึ้นฉ่าย

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเลือดและผิวพรรณ บำรุงกระดูก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินบี มีวิตามินเอ ซี อี และ เค เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี โฟเลต เบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลขึ้นฉ่าย

  • น้ำต้นขึ้นฉ่าย
  • น้ำผักโขม
  • น้ำแครอตม่วง
  • น้ำกีวี
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มไก่แช่เหล้า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำจิ้มไก่แช่เหล้า

  • พริกชี้ฟ้าสีแดง 7 เม็ด
  • กระเทียมไทยแกะเปลือก 30 กลีบ
  • ขิงแก่ 2 ช้อนโต๊ะ
  • รากผักชี 3 ราก
  • เต้าเจี้ยวดำ 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ใบผักชีสำหรับตกแต่ง