คอกเทลขึ้นฉ่าย
คุณประโยชน์ของคอกเทลขึ้นฉ่าย
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเลือดและผิวพรรณ บำรุงกระดูก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินบี มีวิตามินเอ ซี อี และ เค เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี โฟเลต เบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลขึ้นฉ่าย
- น้ำต้นขึ้นฉ่าย
- น้ำผักโขม
- น้ำแครอตม่วง
- น้ำกีวี
- น้ำตาลทรายแดง
- เกลือ
- น้ำแข็ง
…