คอกเทลขึ้นฉ่าย

คุณประโยชน์ของคอกเทลขึ้นฉ่าย

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเลือดและผิวพรรณ บำรุงกระดูก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินบี มีวิตามินเอ ซี อี และ เค เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี โฟเลต เบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลขึ้นฉ่าย

  • น้ำต้นขึ้นฉ่าย
  • น้ำผักโขม
  • น้ำแครอตม่วง
  • น้ำกีวี
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

เครื่องดื่มน้ำกีวีเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำกีวี

  • กีวี 1 ถ้วย
  • น้ำสะอาด 1 แก้ว
  • น้ำผึ้ง1/2 ช่อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็งป่น 1 แก้ว

น้ำแครอตปั่นมีดีอย่างไร

น้ำแครอตปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี

  • ช่วยขับปัสสาวะ
  • รักษาโรคตาฟาง
  • มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงกระดูก
  • มีเบต้าเคโรทีน ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง

น้ำมะเขือเทศกะหล่ำปลีปั่น

วิตามิน A และ E ในมะเขือเทศมีผลต่อน้ำมันบนผิวสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไลโคปีนช่วยขับสารพิษที่เป็นสาเหตุให้เกิดสิว กำมะถันในกะหล่ำปลี่ช่วยป้องกันการเกิดไขมันบนผิวและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ จึงรักษารอยแผลเป็นจากสิว ด้วยคุณสมบัติเย็นของมะเขือเทศและคุณสมบัติเป็นกลางของกะหล่ำปลีจึงเหมาะกับคนที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเพราะจะทำให้รู้สึกเย็นสบาย